洗顔後の正しいケアの仕方②

今回も洗顔後のケアということになりますが、

これから寝ようかなぁとなる前のお肌ケアについて

お話しをしていきます。


まず、睡眠を取るという行為ですが、

実は身体の肉体的な機能回復だけでなく

その他にも、脳内の情報整理など

様々な面で、と～っても重要な事なのです。


なので、なるべくなら、

精神的にもリラックスした状態で、

寝起きもスッキリできる

質の良い睡眠を目指したいものです


さて、この睡眠中の身体機能回復に合わせて

お肌も、より良い自己メンテナンスを

しやすいようにと考えながら、

お肌ケアを行っていきましょう


やはり、ここでも重要となるのが、

毎回お話ししていますが、

潤い ＋ 保湿能力をアップさせる

という事です


だからといって、お水をピシャッピシャッ

お顔に付けることではなく

（ある程度の）保湿成分を含んでいる

化粧水で、お肌の表面（角質層）に潤いを与え、

そして、その外側に保湿バリアを張ることで、

より質の高い自己メンテナンスを

促進させるわけです


そうすることで、お肌の自己修復サイクルともいえる

ターンオーバーを、より良い循環（約１ヶ月）で行えるように、

少しずつ、近づけていこう

という目論見もあるわけですよね～


ただ、その時々、そして人それぞれで

お肌の状態が異なりますので、

その時のお肌とちゃんと相談しながら、

ケアを行っていく必要があるわけです


そしてそれは、化粧水とて同じ事なので、

お肌の潤い具合、べたつき感、カサカサ度合い

更には、Ｔ・Ｕゾーンで、違いがある場合には、

その状態に合った量、又は種類も使い分けましょう


また、翌朝の状態もよく観察しながら、

前夜のケア方法と、翌朝の結果を関連付けて

少しずつ自分に合った方法を導きだしましょう





ところで、お肌の角質層といえど、

水分量は０ではありませんよね？


そもそもこの角質層、元々は

水分たっぷりの細胞だったわけですから

水分を含む余力はあると思われます


ちなみに、お風呂で長湯してしまうと、

角質層にお湯が入り込み

（特に目立って）指先がブヨブヨになりますよね。


そして、それが更に長湯になると、

皮膚がボロボロと壊れてきますよね～


なので、何事も過ぎたるは及ばざるが如しなのです


化粧水だって、同じ事、

ただやみくもにつけていれば良い

という訳ではありませんので、ご注意を！


それから、水分の浸透には、温度が関係します。

温度が高くなると水の物理的エネルギーが増え、

（水分子の）活動が活発になるので、

お肌に浸透しやすくなる訳です


だからといって、温かく（温度を上げすぎて）してしまうと、

お肌の元々ある、とっても大事な保湿を受け持つ
油成分である皮脂が外に流れ出してしまうので

気を付けてくださいね


ところで、化粧水にも幾つか種類があります。



一般用化粧水：基本的なお肌に潤いを与えるため


美白化粧水　：潤い＋シミやそばかすなどの対策のため

　　　　　　　美白を助ける成分の入ったもの


アルカリ性化粧水：潤い目的ではなく、どちらかというと

　　　　　　　皮膚を柔らかくし、汗腺を広げて洗浄しながら、

　　　　　　　後で用いる保湿成分をお肌に取り込みやすい

　　　　　　　状態に整える

☆アルカリ性化粧水はひび、あかぎれ対策と

　書かれているのを見かけますが、

　弱酸性のお肌にアルカリ性のものを塗ると、

　中和反応を起こしてしまい、

　逆にお肌が荒れるのではないかと

　個人的には思います

　ただ、古い角質層を除去する働きも強いので、

　ターンオーバーを促すという点では

　良いかもしれませんね


収斂化粧水：毛穴やお肌全体をを引き締め、保湿効果を伸ばす


拭き取り化粧水：保湿ではなく、洗浄、又は補助洗浄が目的


プレ化粧水　：いわば洗浄能力を弱めた拭き取り化粧水

　　　　　　　洗顔料やカルキを落とすため、又は、

　　　　　　　保湿の目的の化粧水の前に用い、

　　　　　　　更にお肌に馴染みやすくする

　　　　　　　調整を目的に使用されることもあります


などなど

いろいろあるものですねぇ・・・

いったいどれをどのように使ったら良いものやら

悩んでしまいますよねぇ


でも、お肌のためには、特に弱ったお肌（ゾーン）には、

余計な刺激を与えることで、益々弱ってしまうので、

一度にいろいろとは、使わない方が良いと思います。

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